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基本情報
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生活習慣
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体質
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性格特性
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ダイエットの背景
無料分析サービスの流れ
Step 1
問診票に必要事項を記入(15分程度) 各ページの問に対してご回答ください。
Step 2
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回答データの分析・納品 20分以内にご登録メールアドレス宛に納品します。
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基本情報

あなたの基本的な健康情報を把握します。

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任意20歳頃の体重
kg ※不明な場合は空欄で構いません
任意現病歴・服薬
ご入力いただいた情報は、分析およびアドバイスの生成のみに使用し、第三者に公開されることはありません。
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任意HbA1c
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mg/dL
任意中性脂肪
mg/dL
任意LDLコレステロール
mg/dL
任意HDLコレステロール
mg/dL

生活習慣

日々の生活スタイルをお聞きします。

運動習慣
必須平日の活動量
必須休日の活動量
必須運動頻度
任意運動の内容
必須1日の歩数(目安)
食事習慣
以下の質問は、ここ1ヶ月の平均的な食事・生活についてお答えください。
必須食事の準備
必須食習慣で当てはまるもの
該当するものをすべて選択してください
必須甘いものが好き・よく食べる
必須こってりしたものが好き・よく食べる
必須味が濃いものが好き・よく食べる
必須お腹いっぱい食べることが多い
必須スナック菓子が好き・よく食べる
必須焼肉のたれと塩、どちら派ですか
必須揚げ物を週3回以上食べる
必須1日の野菜摂取量
必須1日の水分摂取量
コーヒーや緑茶(カフェイン入り)ではなく、水や麦茶などカフェインを含まないお茶を1日どれくらい飲むか、お答えください。
必須食べる速さ
必須よく飲む飲み物
該当するものをすべて選択してください
任意その他の飲み物
飲酒習慣
必須お酒を飲みますか?
必須飲酒頻度
必須飲酒のタイミング
該当するものをすべて選択してください
任意飲酒量(1回あたり)
目安: ビール中ジョッキ≒500ml ワイングラス1杯≒120ml 日本酒1合≒180ml ウィスキーシングル≒30ml
睡眠
必須平均睡眠時間
時間(6時間半の場合は「6.5」)
必須睡眠の傾向や気分

睡眠の質に満足している

なかなか眠れない

夜、ふと目が覚める

夜、トイレで目が覚める

朝方、予定より早く目が覚める

日中に眠くなることが多い

いびきをよくかく

夢をよく見る

睡眠時無呼吸症候群を指摘されている

不安や憂鬱感がある

喉にものが詰まった感じがする

イライラして怒りっぽい

よくため息をつく

体質

体質や健康状態を把握します。各項目に「はい」「いいえ」でお答えください。

必須体質チェック

胃腸が弱い(下痢、胸やけ、胃痛など)

食後に眠くなることが多い

揚げ物を食べて胸やけしない

冷え性である

ニキビができやすい

1日食べなくても平気

汗をかきやすい・風邪をひきやすい

食が細く胃もたれしやすい

めまいや立ちくらみがある

疲れやすくやる気が出ない・体がだるい

目や肌が乾燥する・爪がもろい

胃やお腹が張る・げっぷやガスが出やすい

足腰がだるく痛む

手足や腰に冷えがある

基礎代謝が低い・低体温・低血圧

トイレが近い

寝汗をかきやすい

目・鼻・口の粘膜が乾きやすい

肌がカサカサする

のぼせ・ほてりがある

便秘体質だ

便が硬く出にくい

肩こり・腰痛・頭痛がある

動悸や不整脈がある

アザができやすい

シミが多い・唇の色が暗い

目の下にクマがある

むくみやすい

水分をよく飲む・口が渇く

体が重く、動くのがおっくうだ

— 女性の方への追加質問 —

月経周期が不規則だ

月経前後に体調が大きく変わる

月経痛がひどい

月経の出血量が多い(または少ない)

更年期症状(ほてり・のぼせ・イライラなど)がある

性格特性

よりパーソナライズされたアドバイスのために、あなたの性格についても少し教えてください。

以下の10項目が、あなた自身にどの程度当てはまるかお答えください。「全く違う」〜「強くそう思う」の7段階でお選びください。

必須活発で、外向的だ
必須批判的で、よく喧嘩をする
必須しっかりしていて、自分に厳しい
必須心配性でうろたえやすい
必須新しいことが好きで変わった考えを持つ
必須ひかえめでおとなしい
必須人に気を使う優しい人間だ
必須だらしない、うっかりしている
必須冷静で気分が安定している
必須発想力に欠けた平凡な人間だ

ダイエットの背景

ダイエットの経験や目標をお聞きします。

必須ダイエット経験
任意過去のダイエット方法
該当するものをすべて選択してください
任意その他のダイエット
任意ダイエットの効果
必須最も気になる脂肪部位
必須最大体重
kg
任意最大体重時の年齢
必須目標体重
kg